Prirodno povećanje grudi - Šta zaista deluje?

Žene širom sveta traže načine da prirodno povećaju obim grudi bez hirurških intervencija. Na osnovu brojnih iskustava i diskusija, prikupili smo najefikasnije metode koje su pokazale rezultate.

Kreme za povećanje grudi

Među najpopularnijim proizvodima su:

• Eveline Push Up krema - Cena oko 600 dinara u DM-u. Mnoge korisnice primećuju povećanje obima za 1-2 cm nakon 2-3 nedelje redovne upotrebe. Nanosi se 2x dnevno.
• Bioclinica gel - Cena oko 1500 dinara. Koristi se 2 nedelje uz kružne pokrete masiranja.
• Pupina krema - Cena oko 4000 dinara, navodno daje dugotrajnije rezultate.

Ishrana bogata fitoestrogenima

Preporučene namirnice:

• Laneno seme - 2 kašike dnevno u jogurtu. Bogato fitoestrogenima.
• Soja i tofu - 75-100g dnevno.
• Piskavica - Čaj od piskavice pije se 2x dnevno.
• Hmelj - Sadrži estrogenu slične materije.

Vežbe i masaže

Efikasne tehnike:

• Jelen vežba - Taoistička vežba koja fokusira energiju na grudi. Prva faza (bez zaustavljanja menstruacije) se sastoji od 360 kružnih pokreta po grudi dnevno.
• Hladni tuševi - Poboljšavaju cirkulaciju i zatežu kožu.
• Redovna masaža - Kružni pokreti sa uljem za masiranje 10 minuta dnevno.

Kontroverzne metode

Neke metode izazivaju debate:

• Anti-bebi pilule - Privremeno povećanje usled hormonalnih promena
• Plazma keks - Nema naučnih dokaza o uticaju na grudi
• Melodije za povećanje grudi - Nekoliko korisnica tvrdi da deluje

Zaključak

Iako ne postoje instant rešenja, kombinacija redovnih masaža, pravilne ishrane i upotrebe kvalitetnih kremi može dati vidljive rezultate u roku od 4-6 nedelja. Ključ je u upornosti i pravilnoj primeni metoda.

Šta je vama pomoglo? Podelite svoja iskustva u komentarima!